Tidigare "cert MammaMagetränare"
Maternityhealth by MammaMage praktik digitalt 29 november 2024
Med instuderingsmaterial och webbinarlänk
Förkunskaper: se nedan
Förkunskaper: se nedan
Förkunskaper som krävs
Teoridag Maternityhealth by MammaMage
Grundutbildning som exv
leg naprapat / fysioterapeut / barnmorska
lic personlig tränare
dipl massör
utbildad idrottslärare
längre yogautbildningar
Det ingår
-
Instuderingsmaterial
-
Vetenskapliga artiklar att läsa
-
Länk till live webbinar utbildningsdag
-
Avslutande prov för certifikat
-
Efter avslutad utbildning får du använda vår logotype och ingå i sluten grupp för kunskapsutbyte.
Material för dig inför din utbildning
Välkommen till praktiska dagen, som är den avslutande del 2 för att bli Utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage - en utbildning om kvinnans hälsa och träning under graviditet och efter förlossning.
Här omsätter vi allt du lärt dig under den teoretiska dagen - och fyller på med mer.
Här hittar du instuderings material inför kursen, liksom länk till utbildningsdagens Live webbinar.
Här omsätter vi allt du lärt dig under den teoretiska dagen - och fyller på med mer.
Här hittar du instuderings material inför kursen, liksom länk till utbildningsdagens Live webbinar.
Du lär dig
Smärta och hur det kan påverka möjligheten till rörelse, och hur man kan lindra.
Konkreta tips för konditions-, styrke-, yoga-, rörlighetsträning under graviditet - vad säger forskningen idag
Vad bör man tänka på?
Kejsarsnitt och vaginal förlossning - viktiga faktorer att ha med sig vid motionsstart.
Så kan man starta motionera efter förlossning.
Mäta diastas, mäta funktion.
Träna magen, från lätt till tuffare.
Bäckenbotten - hur stärka och slappna av.
Tankar kring komma tillbaka till löpning, styrketräning, yoga mm.
Konkreta tips för konditions-, styrke-, yoga-, rörlighetsträning under graviditet - vad säger forskningen idag
Vad bör man tänka på?
Kejsarsnitt och vaginal förlossning - viktiga faktorer att ha med sig vid motionsstart.
Så kan man starta motionera efter förlossning.
Mäta diastas, mäta funktion.
Träna magen, från lätt till tuffare.
Bäckenbotten - hur stärka och slappna av.
Tankar kring komma tillbaka till löpning, styrketräning, yoga mm.
Möt föreläsaren
Katarina Woxnerud
Katarina Woxnerud är leg naprapat med inriktning kvinnors hälsa. Hon forskar inom området kvinnors mage/bukvägg kring graviditet och klimakteriet och har publicerat vetenskapliga studier. Katarina har även publicerat 36 böcker och häften inom området motion och hälsa, exv "Livet med klimakteriet".
Katarina utvecklat applikationen MammaMage liksom utbildningarna Maternityhealth by MammaMage, och hon utvecklar dessa ständigt.
Katarina träffar patienter i alla åldrar på Hela Kvinnans Klinik i Stockholm där hon arbetar med stort fokus på bäckenbotten och förlossningsskador.
Hon utbildar och föreläser för naprapater, fysioterapeuter och läkare.
Katarina är 55+ år, har två vuxna barn och gillar att motionera som exv springa (upp till maraton), styrketräna och utföra lugna rörelser (som yoga, prehab mm).
"Ta hand om din kropp, var ska du annars bo", är hennes talesätt.
Katarina utvecklat applikationen MammaMage liksom utbildningarna Maternityhealth by MammaMage, och hon utvecklar dessa ständigt.
Katarina träffar patienter i alla åldrar på Hela Kvinnans Klinik i Stockholm där hon arbetar med stort fokus på bäckenbotten och förlossningsskador.
Hon utbildar och föreläser för naprapater, fysioterapeuter och läkare.
Katarina är 55+ år, har två vuxna barn och gillar att motionera som exv springa (upp till maraton), styrketräna och utföra lugna rörelser (som yoga, prehab mm).
"Ta hand om din kropp, var ska du annars bo", är hennes talesätt.
Patrick Jones - Course author
Skapad med
