för dig som ska gå teoridagen

Maternityhealth by MammaMage teori 18 oktober 2024

Med instuderingsmaterial och webbinarlänk

Detta är en obligatorisk teoridag
för att delta vid den praktiska dagen till Utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage.

Du kan delta vid den här teoretiska dagen utan speciella förkunskaper

Du ansvarar själv för att du har koll på anatomin i core / bålen liksom grundläggande kunskap om hur musklerna arbetar.
I instuderingsmaterialet finns instuderingsfrågor som kan hjälpa dig att läsa in detta.

Denna teoretiska dag innehåller mycket praktiska och konkreta råd och tips.  

Du kan gå denna teoretisa dag separat, du behöver inte boka praktisk dag för att delta.

Det ingår

  • Instuderingsmaterial
  • Vetenskapliga artiklar att läsa
  • Frågor som hjälp för inlärning
  • Länk till live webbinar utbildningsdag
  • Avslutande prov för certifikat

Material för dig inför din utbildning

Välkommen till teoridag Maternityhealth by MammaMage - en utbildning om kvinnans hälsa och träning under graviditet och efter förlossning.
Här hittar du instuderings material inför kursen, liksom länk till utbildningsdagens Live webbinar.

Du lär dig

Vad händer i kroppen under graviditet
Hur kan man träna kondition, styrka, yoga, rörlighet - vad säger forskningen idag 
Vad bör man tänka på?
Kejsarsnitt och vaginal förlossning - det händer och viktiga faktorer att ha med sig vid motionsstart.
Så kan man starta motionera efter förlossning.
Diastas, framfall, inkontinens... och mycket mer!
Möt föreläsaren

Katarina Woxnerud

Katarina Woxnerud är leg naprapat med inriktning kvinnors hälsa. Hon forskar inom området kvinnors mage/bukvägg kring graviditet och klimakteriet och har publicerat vetenskapliga studier. Katarina har även publicerat 36 böcker och häften inom området motion och hälsa, exv "Livet med klimakteriet".

Katarina utvecklat applikationen MammaMage liksom utbildningarna Maternityhealth by MammaMage, och hon utvecklar dessa ständigt.

Katarina träffar patienter i alla åldrar på Hela Kvinnans Klinik i Stockholm där hon arbetar med stort fokus mage / core, bäckenbotten och förlossningsskador.
Hon utbildar och föreläser för naprapater, fysioterapeuter och läkare. 

Katarina är 55+ år, har två vuxna barn och gillar att motionera som exv springa (upp till maraton), styrketräna och utföra lugna rörelser (som yoga, prehab mm).
"Ta hand om din kropp, var ska du annars bo", är hennes talesätt.
Patrick Jones - Course author
Skapad med